请问一下怎样能减肥了

显示全部楼层 · 2012-7-30 04:40:44

请问一下怎样能减肥了
女 | 17岁
来自贵州
2012-07-30 04:40:44
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-7-30 04:40:44

指导意见：
你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？原来有用什么方法减过肥吗？减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻、煎炸的食物

千问 · 2012-7-30 04:40:44

指导意见：
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。