怎样能把120斤的人减到90斤了、

显示全部楼层 · 2012-7-30 04:50:54

怎样能把120斤的人减到90斤了、
女 | 16岁
来自贵州
2012-07-30 04:50:54
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-7-30 04:50:54

指导意见：
您好，运动可让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。

千问 · 2012-7-30 04:50:54

指导意见：
您好，您说的情况要注意低脂饮食，积极运动，可以消耗过多的脂肪，有助于瘦身的