我想咨询一下，喝蜂蜜能有减肥效果吗？

显示全部楼层 · 2012-7-30 09:21:45

我想咨询一下，喝蜂蜜能有减肥效果吗？
女 | 34岁
来自浙江
2012-07-30 09:21:45
2人回复

健康咨询描述：
我想咨询一下，喝蜂蜜能有减肥效果吗？

千问 · 2012-7-30 09:21:45

指导意见：
这是不能的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

千问 · 2012-7-30 09:21:45

你好，很高兴为你解答，蜂蜜的减肥效果不明显，早上空腹喝有利于润肠通便，减肥无非就是管住嘴，迈开腿。进地址，清淡饮食，多吃蔬菜，比如水煮菜，把蔬菜用开水焯过后，简单调味后食用，晚餐少量不足，可用黄瓜补充。关键在于运动，推荐的运动有跳绳，曳步舞，配合快节奏的音乐，使人更有兴趣运动。贵在坚持。