sh失眠多梦

显示全部楼层 · 2012-7-31 09:32:11

sh失眠多梦
男 | 21岁
2012-07-31 09:32:11
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健康咨询描述：
我晚上总是谁不着，翻来覆去的像烙饼一样，总是难以入睡。好不容易后半夜睡着了，就会有好多的梦。一直做啊做的。做的好累。早上起来哪些梦就迷迷糊糊的像过电影一样的来回在我脑子里转。

想得到怎样的帮助：请问为什么我总是失眠多梦？

千问 · 2012-7-31 09:32:11

您好，个体功能状态差异。不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶.