我是从老家上来的一直做工地的干活,现在我还是一直在工地

显示全部楼层 · 2012-7-31 16:20:52

我是从老家上来的一直做工地的干活,现在我还是一直在工地
男 | 33岁
2012-07-31 16:20:52
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健康咨询描述：
我是从老家上来的一直做工地的干活，现在我还是一直在工地，老是重复同一个动作，弄得我现在手脚都不行了，头也晕，还有时会痛，怎么是这样，腰酸背痛的，我还没老才三十多岁，我还没娶媳妇呢。

想得到怎样的帮助：我这个病要怎么治疗啊？

千问 · 2012-7-31 16:20:52

第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎病。所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。