天天睡不着吃什么药让我睡的着啊

显示全部楼层 · 2012-8-2 16:13:09

天天睡不着吃什么药让我睡的着啊
保密 | 0个月
2012-08-02 16:13:09
4人回复

健康咨询描述：
天天睡不着吃什么药让我睡的着啊

千问 · 2012-8-2 16:13:09

指导意见：
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复

千问 · 2012-8-2 16:13:09

指导意见：
你好，难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的，建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。

千问 · 2012-8-2 16:13:09

指导意见：
这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
以上是对“天天睡不着吃什么药让我睡的着啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-8-2 16:13:09

指导意见：
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。