我该怎么放松心情?

显示全部楼层 · 2006-1-1 20:57:15

我教你个好办法吧你做什么事情或和人交往的时候你把他们看成是小孩子（不管他是谁）这样就会减轻你的紧张情绪，放松你的心情（虽然这个办法你刚开始时还运用不好但是慢慢就会好了，你就觉得没有什么好紧张的，我也试过的）

千问 · 2006-1-1 20:57:15

看书，一个人。自己对着镜子看。一握拳头。大喊。试试吧。

千问 · 2006-1-1 20:57:15

抱着大不了一死的决心去看看

千问 · 2006-1-1 20:57:15

我也是，你可以在家多练，跳时就算紧张也不会少到哪里去得。你跳时别看别人，否则容易紧张。中考前早睡，第二天早到，和同学聊聊可以减少压力。复习要充分最后，加油，我明年也要考了，一起努力把

千问 · 2006-1-1 20:57:15

自己想开点深呼吸

千问 · 2006-1-1 20:57:15

考就考贝

千问 · 2006-1-1 20:57:15

同意楼上的,我觉得很管用,相信自己,你可以的.