有正确的减肥方法吗，？

显示全部楼层 · 2012-8-4 07:44:04

有正确的减肥方法吗，？
男 | 25岁
来自湖南
2012-08-04 07:44:04
1人回复

健康咨询描述：
今天

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：减肥成功

千问 · 2012-8-4 07:44:04

指导意见：
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。