失眠的危害，注意事项，后遗症等？

显示全部楼层 · 2012-7-25 09:57:05

失眠的危害，注意事项，后遗症等？
女 | 29岁
来自河北
2012-07-25 09:57:05
5人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-7-25 09:57:05

您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理去

千问 · 2012-7-25 09:57:05

失眠，睡不好，第二天没有精神，困乏，做事的专注力下降等。用你适合的方式调整睡眠增加睡眠的深度。如果用安定类药物改善睡眠，长期使用药物的依赖，还会出现明显的副作用。

千问 · 2012-7-25 09:57:05

您好，偶尔的一两次失眠会造成白天精神不振，全身乏力，长期失眠会导致精神状态出现问题，严重者影响到身体健康，建议您及时查找失眠的根源问题，把它合理解决掉，平时不要给自己太大的压力，多看自己的优点，多看生活的美好，心情好，睡眠质量就会随之好起来。
以上是对“失眠的危害，注意事项，后遗症等？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-7-25 09:57:05

失眠容易引起情绪抑郁，神经衰弱，严重的可以影响正常的生活，学习，容易加速衰老，引起心脏病，高血压等疾病，建议你到医院神经内科接受检查，根据检查结果对症治疗。也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗效果更理想。

千问 · 2012-7-25 09:57:05

失眠是一个症状，通常会造成身体方面和精神方面的双重损害，建议养成规律的作息时间，让生物钟为我们提供不需要消耗能量的生活习惯。