我发育早。3年没长。请问如何增高

显示全部楼层 · 2012-7-25 14:46:06

我发育早。3年没长。请问如何增高
男 | 20岁
来自安徽
2012-07-25 14:46:06
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-7-25 14:46:06

你好，根据你描述的情况。有些人20岁就停止了发育。属于正常的生理现象。一个人的身高与先天性的因素关系很大，比如父母的身高。其次，与后天的营养有关系。

千问 · 2012-7-25 14:46:06

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。