最近食欲控制的比较好，吃的比以前少很多！米饭基

显示全部楼层 · 2012-7-27 09:19:00

最近食欲控制的比较好，吃的比以前少很多！米饭基
保密 | 0个月
2012-07-27 09:19:00
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健康咨询描述：
最近食欲控制的比较好，吃的比以前少很多！米饭基本不吃了，一天只吃中午一餐，以前55KG差不多2个月瘦到50KG，体重是下去了，但是皮肤明显没以前那么好了，今天早上洗脸突然发现眼睛周围出现好多斑点，不知道和减肥有没有多大关系？还是长期对着电脑的原因？希望医生能帮我解答下这个问题，谢谢

千问 · 2012-7-27 09:19:00

病情分析：
您好，减肥最好的方法最好使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。长期对着电脑会影响皮肤的
指导意见：
最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康

千问 · 2012-7-27 09:19:00

指导意见：
你好，你米饭基本不吃就相当于不吃主食了的，这样的话肯定是不利于减肥的，不够健康的，长期下去是会营养不良的，就容易出现精神差、皮肤差等情况的，所以必须吃主食的，不过量就好了的，多吃粗粮杂豆和新鲜的蔬菜