我才16岁突然就掉起头发了我是因为很烦，怎么治

显示全部楼层 · 2012-7-28 17:29:05

我才16岁突然就掉起头发了我是因为很烦，怎么治
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2012-07-28 17:29:05
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健康咨询描述：
我才16岁突然就掉起头发了我是因为很烦，怎么治啊？

千问 · 2012-7-28 17:29:05

每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。脱发患者的饮食多吃这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

千问 · 2012-7-28 17:29:05

指导意见：
脱发应该补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。