请问，多喝水有什么好处？能预防哪些疾病？

显示全部楼层 · 2012-7-31 11:47:26

请问，多喝水有什么好处？能预防哪些疾病？
男 | 32岁
悬赏80个健康币
来自湖北
2012-07-31 11:47:26
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-7-31 11:47:26

指导意见：
喝水的好处：促进新陈代谢、消化吸收；运输营养；排泄废物；有利于通大便；解热降温；润滑关节、肌肉和器官；保持皮肤湿润；镇静；利尿。建议：每天喝8杯

千问 · 2012-7-31 11:47:26

你好，人体内水分占比是最大的，水可以促进血液循环和新陈代谢，降低血粘度，促进排毒和大小便，预防便秘，每天饮水至少1700毫升。