在饮食方面那些食品是碱性的？

显示全部楼层 · 2012-8-3 08:51:30

在饮食方面那些食品是碱性的？
女 | 30岁
来自河南
2012-08-03 08:51:30
2人回复

健康咨询描述：
听人说，人在疲劳的时候应该多吃些碱性食品，这样有益消除疲劳，请问那些食品是碱性的啊？谢谢

千问 · 2012-8-3 08:51:30

病情分析：
白米,落花生,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章鱼,泥鳅.弱碱性红豆,萝卜,苹果,甘蓝菜,洋葱,豆腐等.中碱性！
指导意见：
萝卜干,大豆,红萝卜,番茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,柠檬,菠菜等.强碱性；葡萄,茶叶,葡萄酒,海带芽,海带等.尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品.

千问 · 2012-8-3 08:51:30

碱性食物有苏打饼干，苏打水，西瓜，海带，莲藕，金针菇，木耳，香菜，生姜，红薯，芋头，马铃薯等等。碱性食物主要适用于胃酸分泌较多的人群，还有各种各种蔬菜水果，都属于碱性食物。从营养的角度来讲，碱性食物含有钾、钠、钙、镁等微量元素，是人体不可或缺的，但是也不要过量，或者是单方面补充碱性食物，要保证饮食的多样化。