我睡眠一直不好，最近老是心里烦躁的很，老

显示全部楼层 · 2012-8-4 21:13:40

我睡眠一直不好，最近老是心里烦躁的很，老
女 | 27岁
来自浙江
2012-08-04 21:13:40
3人回复

健康咨询描述：
我睡眠一直不好，最近老是心里烦躁的很，老是发脾气，一个人时害怕，和多的人在一起又烦，经常会伤感老想哭

想得到怎样的帮助：请问我是不是病了？

千问 · 2012-8-4 21:13:40

病情分析：
你好,考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
指导意见：
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

千问 · 2012-8-4 21:13:40

病情分析：
您好，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。
指导意见：
推荐您采取失眠的日常调理法，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。

千问 · 2012-8-4 21:13:40

病情分析：
您好，根据您的描述建议最好睡前不要剧烈运动，可以睡前喝包牛奶，可以服用药物调理的
指导意见：
可以服用安神补心丸和枣仁安神口服液的啊，会好转的，祝健康
以上是对“我睡眠一直不好，最近老是心里烦躁的很，老”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！