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我想减肥,但试了很多方法都没有效
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我想减肥,但试了很多方法都没有效
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2012-8-5 15:38:05
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我想减肥,但试了很多方法都没有效
女 | 28岁
来自广西
2012-08-05 15:38:05
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健康咨询描述:
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千问
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2012-8-5 15:38:05
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指导意见:
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。
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