请问，早上九点多吃早饭。二点多吃中午饭以

显示全部楼层 · 2012-8-5 22:05:48

请问，早上九点多吃早饭。二点多吃中午饭以
女 | 22岁
2012-08-05 22:05:48
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健康咨询描述：
请问，早上九点多吃早饭。二点多吃中午饭以后就吃点水果，晚上不吃饭。能减肥吗？一个月能瘦多少

千问 · 2012-8-5 22:05:48

病情分析：
你好，你的这个生活习惯安排的不是很好，并不是说不吃饭就可以减肥，这时候应该合理的安排饮食就好了。
指导意见：
晚饭不吃的话对于身体的健康状况影响比较大，所以建议晚上还是少吃点为好，多吃水果，注意体育锻炼就好了，祝你健康！

千问 · 2012-8-5 22:05:48

病情分析：
中国传统有个养生的办法叫做“过午不食”，吃完中饭后就停止进食了，但可以喝水和进食水果。
指导意见：
如果你愿意并能坚持下来的话，你可以试试过午不食。但前提是不要影响生活和工作。