如何增加体重？？？？？？

显示全部楼层 · 2012-8-6 16:42:51

如何增加体重？？？？？？
男 | 21岁
悬赏10个健康币
来自山西
2012-08-06 16:42:51
3人回复

健康咨询描述：
我今年21周岁，身高172CM体重只有57KG，太瘦弱了。食欲不是很好，消化能力不好。请问医生如何让我增强消化能力，增加体重？

千问 · 2012-8-6 16:42:51

病情分析：
你好，我是你的健康顾问，很高兴回答你的问题，你这样的情况应该体重达到67KG，所以你真的很瘦，你可以多运动，多吃高脂食物，多吃甜食，不要熬夜。
指导意见：
建议：你应该多运动比如快走、慢跑，多吃水果，保持情绪乐观，保持睡眠充足，少操心。
医生询问：
你平时有没有什么病？

千问 · 2012-8-6 16:42:51

病情分析：
您好，您瘦弱的原因与饮食差有关系。您是工作了还是上班了？经常不活动吗？
指导意见：
您可以适度参加一些运动，如跑跑步，饮食上注意多吃点儿养胃的食物，如花生，米粥等，不要太挑食，均衡饮食。可以吃胃动力药和胃黏膜保护药。

千问 · 2012-8-6 16:42:51

病情分析：
如果没有其他疾病情况，那么，锻炼是最后的办法。它可以明显改善食欲，增强体质，但是一定要坚持。
指导意见：
另外，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，再加上科学锻炼，就可以明显改善身体状况。体重会增加，还不会发胖。不过要有毅力呀。
以上是对“如何增加体重？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！