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我也167但才94告诉我怎么长肉吧
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我也167但才94告诉我怎么长肉吧
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2012-8-7 10:36:53
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我也167但才94告诉我怎么长肉吧
女 | 22岁
来自广东
2012-08-07 10:36:53
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健康咨询描述:
我也167但才94告诉我怎么长肉吧
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千问
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2012-8-7 10:36:53
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指导意见:
建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
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