游泳抽筋，后来还一直游泳。最后回家的时候

显示全部楼层 · 2012-8-8 17:45:18

游泳抽筋，后来还一直游泳。最后回家的时候
男 | 25岁
来自湖北
2012-08-08 17:45:18
2人回复

健康咨询描述：
游泳抽筋，后来还一直游泳。最后回家的时候是走回来的。走了半个小时的路程。回家后感觉腿肌肉很疼。
游泳抽筋，后来还一直游泳。最后回家的时候是走回来的。走了半个小时的路程。回家后感觉腿肌肉很疼。第二天更疼了。走路都会疼。后来在看那个地方肿了。。我去药店买了红花油搽。第3天好像更疼了。。。还是肿着

曾经的治疗情况和效果：
最近这段时间，每天都有半个小时的有氧运动。跑步。
想得到怎样的帮助：怎么治疗。或者不管它可以自己好么

千问 · 2012-8-8 17:45:18

病情分析：
您好
对于这个情况多是由于抽筋引起的肌肉轻微拉伤，因此必须及时进行适当休息和治疗的
指导意见：
这个情况来说可以涂抹红花油的，然后就是注意热敷促进恢复，而且必须停止剧烈运动。慢慢可以很好回复的。注意适当吃点钙片，不要着凉

千问 · 2012-8-8 17:45:18

不懂抽筋考虑是缺钙血液循环不好，着凉一起的，注重保暖，避免受凉，适当锻炼身体，提高集体抵抗能力，游泳之前要进行热身运动，口服一些活血通络，营养神经，补钙的药物治疗等。