我妈50了，经常失眠多梦，情绪急躁

显示全部楼层 · 2012-8-8 17:47:54

我妈50了，经常失眠多梦，情绪急躁
女 | 50个月
来自河南
2012-08-08 17:47:54
4人回复

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：哪些食物可以起到辅助作用

千问 · 2012-8-8 17:47:54

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

千问 · 2012-8-8 17:47:54

此药是镇静催眠药，属于药物的作ds用，但是还是建议失眠症患者采取中药治疗失眠症。中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用

千问 · 2012-8-8 17:47:54

经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。饮食调整只能祈祷辅助作用，改善失眠还应创造一个舒适安静的睡眠环境。房间布局合理，光线柔和。养成良好的生活习惯和作息习惯。制定适宜的作息时间表，白天避免休息时间过长，以免影响夜间睡眠质量。症状严重者则需要采用药物调理，根据患者的具体类型，针对性的采用合适的治疗药物。

千问 · 2012-8-8 17:47:54

你好，根据你的描述，建议你可以食用红枣，薏米，玉米，小米等熬出的粥，或食用些杂粮，睡前忌辛辣生冷有刺激性的的食物，可以听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
以上是对“我妈50了，经常失眠多梦，情绪急躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-8-8 17:47:54

指导意见：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.