咨询腿抽筋是怎么回事

显示全部楼层 · 2012-8-9 08:37:04

咨询腿抽筋是怎么回事
女 | 62岁
来自辽宁
2012-08-09 08:37:04
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健康咨询描述：
晚上睡觉时候突然就抽筋，就是小腿抽起来起一个大包，经医院检查不是缺钙，

曾经的治疗情况和效果：
不是
想得到怎样的帮助：想请求告诉我怎么办

千问 · 2012-8-9 08:37:04

病情分析：
你好，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
指导意见：
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。②注意睡眠姿势。③走路或运动时间不可过长。④要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。⑤必要时补充一些维生素E。