29岁吃那种维生素E

显示全部楼层 · 2012-8-9 16:02:01

29岁吃那种维生素E
男 | 29岁
来自河北
2012-08-09 16:02:01
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健康咨询描述：
29岁吃那种维生素E

千问 · 2012-8-9 16:02:01

指导意见：
非天然的维生素E不宜多吃，只有发生疾病时，才用药物补充。维生素E是油性的，如果体内吸收不了，不容易排除体外，对肝脏有伤害。建议你尽量食补，多吃水果、蔬菜。

千问 · 2012-8-9 16:02:01

你好，维生素E属于脂溶性维生素，一般水果、蔬菜、坚果、植物油等食物中都含有，如果不挑食的话，每天吸入的维生素E人体足够了，不一定要补充维生素E。如果要补的话，建议口服天然维生素E软胶囊，一天一粒，饭后服，可以长期服用。