怎样减肥快，还不反弹，而且是用决明子减肥

显示全部楼层 · 2012-8-9 19:31:39

怎样减肥快，还不反弹，而且是用决明子减肥
保密 | 0个月
2012-08-09 19:31:39
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健康咨询描述：
怎样减肥快，还不反弹，而且是用决明子减肥

千问 · 2012-8-9 19:31:39

你好，茶之类的只能起到辅助的作用。而吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体（尤其是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命质量。

千问 · 2012-8-9 19:31:39

指导意见：
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

千问 · 2012-8-9 19:31:39

指导意见：
你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
以上是对“怎样减肥快，还不反弹，而且是用决明子减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！