两年了，我脸上除了眼圈几乎都变黑了，您告诉我怎

显示全部楼层 · 2012-8-10 22:59:58

两年了，我脸上除了眼圈几乎都变黑了，您告诉我怎
男 | 38岁
来自山西
2012-08-10 22:59:58
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健康咨询描述：
两年了，我脸上除了眼圈几乎都变黑了，您告诉我怎么回事

千问 · 2012-8-10 22:59:58

指导意见：
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用..保证休息时间和质量.