怎样减肥效果做好不是减肥药

显示全部楼层 · 2012-8-12 11:21:12

怎样减肥效果做好不是减肥药
保密 | 0个月
2012-08-12 11:21:12
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健康咨询描述：
怎样减肥效果做好不是减肥药

千问 · 2012-8-12 11:21:12

指导意见：
你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

千问 · 2012-8-12 11:21:12

指导意见：
比较好和比较健康的减肥办法是运动，运动能消耗体内的热量，使体内多余的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的，但运动减肥必须持之以恒，长期坚持才有效果。祝你能运动减肥成功。

千问 · 2012-8-12 11:21:12

指导意见：
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
以上是对“怎样减肥效果做好不是减肥药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！