昨天晚上出去锻炼身体（练习跳远）。结果回

显示全部楼层 · 2012-8-13 22:20:25

昨天晚上出去锻炼身体（练习跳远）。结果回
男 | 24岁
来自黑龙江
2012-08-13 22:20:25
2人回复

健康咨询描述：
昨天晚上出去锻炼身体（练习跳远）。结果回家之后第二天小腿不受控制了是怎么回事
就是很久很久没有运动了

曾经的治疗情况和效果：
从来没有过

千问 · 2012-8-13 22:20:25

病情分析：
1、缺乏锻炼或近期过度劳累会出现这样的情况。
2、身体营养状况也会影响，如钙元素的缺乏。
指导意见：
1、现在可以用热敷的方法缓解，也就是用热毛巾敷在疼痛的部位，还可以多按揉促进血液的循环。
2、就得加强营养了，如正餐荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样营养均衡，容易消化。

2012-08-12 22:26

ask2980934175
追问
今天在外面走路，腿不受控制，走走路就跪了。很突然完全不受控制已经持续一天了。。多久能好啊。。附件：点击查看大图

2012-08-12 22:38医生回答：
嗯，那先观察一周左右，看恢复情况再考虑是否到医院骨科观察。期间多放松，这样对恢复也有帮助，别忘记加强营养，现在来说不是大问题。

2012-08-13 22:30医生回答：
除了不受控制，腿部肌肉也不会疼痛吗？还是完全没有知觉？如果是我分析的第一种情况，那么3-5天就可以恢复，如果是第二种情况还得在饮食中适量选择豆类、奶类以其制品等钙丰富食物，需要的时间相对于长一些。如果是其他因素导致的，有待观察。

2012-08-13 22:36

ask2980934175
追问
大腿酸痛，小腿有知觉，我用手掐都疼，脚上还有劲能往上钩。但是我平躺着腿举不起来。用外力把小腿举起来，小腿不受控制自己就掉下来了。。。附件：点击查看大图

千问 · 2012-8-13 22:20:25

病情分析：
男性24岁运动后小腿感到不适
指导意见：
您好，长期的不运动，活动过度导致损伤，但是这种症状会慢慢缓解的，您可以在闲暇的时候按摩小腿，促进代谢产物的吸收和酸痛的肌肉缓解。

2012-08-13 22:29

ask2980934175
追问
现在大腿有点酸痛，今天感觉挺严重的。出门走了1个多小时腿不受控制摔倒了好几次。。摔倒后都是别人扶着才能起来。。附件：点击查看大图