你好！我自从生完孩子后，身材就变得非常肥胖，我

显示全部楼层 · 2012-8-14 15:23:56

你好！我自从生完孩子后，身材就变得非常肥胖，我
保密 | 0个月
2012-08-14 15:23:56
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健康咨询描述：
你好！我自从生完孩子后，身材就变得非常肥胖，我试过很多种方法减肥，但是都没有效果，最近朋友给我送一些清赘果减肥胶南，我一直都在服用，但是最近我才知道这个药有副作用的

千问 · 2012-8-14 15:23:56

病情分析：
你好，不建议你服用减肥药，减肥药只强调效果，是有很多的副作用的，最健康有效的减肥方式是合理控制饮食和科学地体育锻炼。
指导意见：
合理控制饮食，多吃水果蔬菜，多饮水，少吃高热量，油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品，有润肠通便的佳效。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。