怎么减肥才是最健康的

显示全部楼层 · 2012-8-16 12:38:25

怎么减肥才是最健康的
女 | 16岁
来自广西
2012-08-16 12:38:25
2人回复

健康咨询描述：
怎么减肥才是最健康的

千问 · 2012-8-16 12:38:25

指导意见：
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。

2012-08-16 12:40

ask2990963655
追问
三分钟热度、我两天就坚持不了、跳舞的话出汗有效果吗附件：点击查看大图

千问 · 2012-8-16 12:38:25

指导意见：
吃苹果可以减肥，单一减肥效果不很好。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。