孕期饮食方面注意些什么有助于宝宝的视力

显示全部楼层 · 2012-8-17 13:17:28

孕期饮食方面注意些什么有助于宝宝的视力
女 | 21岁
来自广东
2012-08-17 13:17:28
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健康咨询描述：

千问 · 2012-8-17 13:17:28

病情分析：
女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。
指导意见：
油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素HDA能帮助胎儿视力健全发展。第7～9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。