睡眠不好请问郭百年失眠一贴灵好不

显示全部楼层 · 2012-8-18 10:07:47

睡眠不好请问郭百年失眠一贴灵好不
女 | 43岁
2012-08-18 10:07:47
1人回复

健康咨询描述：
睡眠不好请问郭百年失眠一贴灵好不

千问 · 2012-8-18 10:07:47

你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。