医生你好我想咨询一下睡眠

显示全部楼层 · 2012-8-18 13:12:56

医生你好我想咨询一下睡眠
男 | 20岁
来自山东
2012-08-18 13:12:56
5人回复

健康咨询描述：
我晚上总是很晚入睡而且白天心情总是很压抑很烦躁不爱吃饭但不觉得饿这是怎么了？

千问 · 2012-8-18 13:12:56

病情分析：
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好，心静自然凉就是这个道理。
指导意见：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动。

2012-08-18 13:15

ask29986962b2
追问
心理压抑是不是因为自己没有事情去做那么去旅游能缓解么附件：点击查看大图

2012-08-18 13:17医生回答：
您可以适当的放松一下自己的心情还是可以的。

千问 · 2012-8-18 13:12:56

病情分析：
1、现在伴有睡眠质量下降、烦躁不安、食欲下降等都是钙缺乏的表现。
2、还受到环境因素的影响，如影响自己的情绪。
指导意见：
1、多选择豆类、奶类以其制品等钙丰富食物。
2、多选择户外活动放松自己，避免总是一个人活动。

千问 · 2012-8-18 13:12:56

病情分析：您好！从你的描述上，看不出你是自闭症。自闭症的表现还有容易冲动、发脾气等。这些在你的描述中没有看到。从你的症状上看，你可能是内向性格，卫生习惯差一些。指导意见：关于自闭症的患者的治疗有多种方cc法，一般有药物治疗，康复训练、行为治疗等。但从你的症状表现上看，这种性格特点的女孩子，还是以培养积极乐观的人生态度为主，多与人交往，树立自信心，慢慢会走出性格的阴影的。
以上是对“医生你好我想咨询一下睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-08-18 20:25

ask29986962b2
追问
总是心里有一口气憋着叹一声气就会舒服一些无精打采的真是烦躁死了附件：点击查看大图

千问 · 2012-8-18 13:12:56

你好，根据你的描述，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

千问 · 2012-8-18 13:12:56

失眠：失眠分为生理性失眠和心理性失眠，当然，对于失眠来说不会有特别明确的分界点，是两者因素都有的，但是偏重不一样。首先说说生理上失眠的解决办法吧，生理失眠很多情况下是一天紧张的身体没有得到足够的放松，所以你可以选择进行适当的锻炼，睡前洗个澡和喝一杯热牛奶解决。指导意见：引起这种疾病的原因有很多，由于你的描述不是很清楚，我们也无法对你的病情做出正确的判断，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答v，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。