本人太瘦想找胖50公斤

显示全部楼层 · 2012-8-20 10:21:16

本人太瘦想找胖50公斤
男 | 26岁
2012-08-20 10:21:16
3人回复

健康咨询描述：
本人太瘦想找胖50公斤

千问 · 2012-8-20 10:21:16

指导意见：
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

千问 · 2012-8-20 10:21:16

指导意见：
你好，根据你所描述的情况，建议你多吃些肉、蛋、奶类食品，晚餐多吃些，减少运动量以增加体重。

千问 · 2012-8-20 10:21:16

指导意见：
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
以上是对“本人太瘦想找胖50公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！