我是个微胖的女生，有小肚腩，很难看，我想

显示全部楼层 · 2012-8-20 11:36:44

我是个微胖的女生，有小肚腩，很难看，我想
女 | 22岁
来自福建
2012-08-20 11:36:44
1人回复

健康咨询描述：
我是个微胖的女生，有小肚腩，很难看，我想问有什么方法可以快速减掉我的小肚腩么？寻求帮助。。。

千问 · 2012-8-20 11:36:44

病情分析：
你的情况比较常见，建议饮食不要过于油腻，适当的运动避免久坐
指导意见：
你可以尝试练习瑜伽或者健身操，这个必须要长期的坚持下去，既有利于塑身也有利于提升气质

2012-08-20 11:52
匿名追问
可是那些瑜伽和健身操我都不会啊，还有没有什么方法可以快速减小肚肚的吗？附件：点击查看大图

2012-08-20 11:54医生回答：
你可以从电脑视频学习啊，任何方法都需要一个过程，欲速则不达，还可以尝试呼啦圈练习

2012-08-20 12:07
匿名追问
那我想在问下，我有时候没吃饭，就吃些水果，如葡萄，这样会变胖么？附件：点击查看大图

2012-08-20 12:36医生回答：
不会变胖，但是这样饮食不合理，长期下去不利于身体健康，合理饮食较好