失眠好几年了、睡觉的时候总会想很多乱七八糟的事

显示全部楼层 · 2012-8-20 11:37:34

失眠好几年了、睡觉的时候总会想很多乱七八糟的事
保密 | 0个月
2012-08-20 11:37:34
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健康咨询描述：
失眠好几年了、睡觉的时候总会想很多乱七八糟的事情、很晚才能睡着、睡觉的时候只有听歌或看电视、什么时候眼镜太累了才能入睡、白天就感觉特别困、怎么样才能快速入睡啊

千问 · 2012-8-20 11:37:34

病情分析：
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
指导意见：
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你健康