我也跑步也节食还就是瘦不下来我17

显示全部楼层 · 2012-8-20 12:08:06

我也跑步也节食还就是瘦不下来我17
女 | 27岁
来自河北
2012-08-20 12:08:06
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健康咨询描述：
我也跑步也节食还就是瘦不下来我170重76kg

千问 · 2012-8-20 12:08:06

指导意见：
药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果