刚想睡着的时候好作恶梦有时被吓醒是怎么回

显示全部楼层 · 2012-8-20 14:15:30

刚想睡着的时候好作恶梦有时被吓醒是怎么回
女 | 34岁
来自湖北
2012-08-20 14:15:30
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健康咨询描述：
刚想睡着的时候好作恶梦有时被吓醒是怎么回事呢
晚上刚睡觉的时候，刚想睡着的时候有时被吓醒

曾经的治疗情况和效果：
没
想得到怎样的帮助：我想知道是怎么回事

千问 · 2012-8-20 14:15:30

病情分析：
你最近应该内心压力过大，所以你没有合理和及时的排解你内心的压力，所以就形成一睡觉就做梦
指导意见：
学会分析致病的原因。抑郁症的病因构成是复杂的，因此，面对家庭或婚恋矛盾，应该设身处地地换个角度思考，
有助于分辨是非，客观地认识问题。当认识到自己应该承担的部分责任时，自然会减轻思想的压力，缓解抑郁症的症状；
改善致病的环境，使其明白抑郁只能销损自己的精神与身体，无助于问题的解决。因为“忧郁是毫无意义的活动；
丝毫不会改变未来”。

千问 · 2012-8-20 14:15:30

病情分析：
1、钙的缺乏会有这些表现，还可能伴有乏力、局部酸痛等。
2、情绪、精神等因素也会诱发，如近期情绪波动较大、精神紧张等。
3、睡眠环境也会影响，如有噪音、自己觉得睡眠环境不舒适等。
指导意见：
1、饮食中适量选择豆类、奶类以其制品等钙丰富食物。
2、多选择户外活动放松自己，还可以抽空练瑜伽。