我是从小就挺胖的，现在身高160.体重130，

显示全部楼层 · 2012-8-20 22:14:26

我是从小就挺胖的，现在身高160.体重130，
保密 | 0个月
2012-08-20 22:14:26
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健康咨询描述：
我是从小就挺胖的，现在身高160.体重130，我想拔罐减肥，像我这种体质适合吗？？？

千问 · 2012-8-20 22:14:26

指导意见：
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

千问 · 2012-8-20 22:14:26

指导意见：
吃苹果减肥，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状