我大腿上的肉很多，该怎样减啊

显示全部楼层 · 2012-8-21 16:37:02

我大腿上的肉很多，该怎样减啊
保密 | 0个月
2012-08-21 16:37:02
4人回复

健康咨询描述：
我大腿上的肉很多，该怎样减啊

千问 · 2012-8-21 16:37:02

您好！根据您的情况考虑，建议您平时多做些有氧运动，加强体育锻炼，有助于消耗脂肪，饮食要清淡易消化，不要吃辛辣油腻高脂肪食物，坚持锻炼。

千问 · 2012-8-21 16:37:02

你好，从你介绍的情况来分析，你是想减肥吗？在你平时多运动，最好去美容院做身体锻炼，减肥只能减脂肪的，肌肉是减不掉，但是通过身体锻炼，可以使肌肉结实，看上去更健康。

千问 · 2012-8-21 16:37:02

您好！建议您可以多做体育方面的锻炼，结合清淡饮食，比如多吃蔬菜和水果。晚上最好少吃或者不吃，建议您把体育锻炼和饮食结合起来了么
以上是对“我大腿上的肉很多，该怎样减啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-8-21 16:37:02

指导意见：
你好，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。