减肥好难，食欲特好，没有恒心，怎么才能瘦下来不

显示全部楼层 · 2012-8-22 14:58:24

减肥好难，食欲特好，没有恒心，怎么才能瘦下来不
保密 | 0个月
2012-08-22 14:58:24
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健康咨询描述：
减肥好难，食欲特好，没有恒心，怎么才能瘦下来不反弹

千问 · 2012-8-22 14:58:24

你好，减肥可以通过控制饮食和增加运动来达到目标，主要是你有决心，有毅力才能成功，肥胖的人，疾病的几率也会增大，祝您减肥成功。

千问 · 2012-8-22 14:58:24

指导意见：
您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，多素食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动肯定是不行的，请您知悉！还有您说的这些所谓减肥的产品往往是过度夸大其产品功效，以达到卖给有需要的消费者来坑钱的目的，具体效果和副作用都是不确定的，请您不要购买和服用！不控制饮食不运动是不行的！

千问 · 2012-8-22 14:58:24

指导意见：
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
以上是对“减肥好难，食欲特好，没有恒心，怎么才能瘦下来不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！