失眠时好时坏10多年

显示全部楼层 · 2012-8-23 16:38:10

失眠时好时坏10多年
女 | 40岁
来自湖南
2012-08-23 16:38:10
3人回复

健康咨询描述：
失眠时好时坏10多年

千问 · 2012-8-23 16:38:10

你好，建议养成好习惯，形成规律的作息时间，给自己创造一个安静舒适的睡眠环境，睡前泡泡脚。睡前可以听一些舒缓的音乐，不要喝浓茶、咖啡和酒精类饮料，睡前喝杯热牛奶，可以适当的做些运动。严重者，可以服用安定类药物。中医针灸疗法治疗长期失眠很有效。

千问 · 2012-8-23 16:38:10

你好，根据你说的这个情况，初步考虑是神经衰弱，植植物神经调节紊乱导致的，可以口服维生素片，维生素B1,睡前不要喝可乐咖啡巧克力酒茶等，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复

千问 · 2012-8-23 16:38:10

指导意见：
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“失眠时好时坏10多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！