产后小腹赘肉多，妊娠纹多怎么恢复

显示全部楼层 · 2012-8-23 17:56:25

产后小腹赘肉多，妊娠纹多怎么恢复
保密 | 0个月
2012-08-23 17:56:25
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健康咨询描述：
产后小腹赘肉多，妊娠纹多怎么恢复

千问 · 2012-8-23 17:56:25

尊敬的患者您好，建议您可以每天早起跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，平时在饮食方面要多吃青菜，水果。少吃高热量、高脂的食物

千问 · 2012-8-23 17:56:25

想要减肥的话，科学的方法还是通过控制饮食和坚持运动来进行，饮食上低糖，低脂肪，高蛋白饮食，坚持运动，比如慢跑，快走，骑车，游泳这些。

千问 · 2012-8-23 17:56:25

指导意见：
建议坚持用冷水和热水交替冲洗长斑的部位,这样能促进相应部位的血液循环,加速黑色素分解.最主要的是补充维生素.多吃富含维生素C的猕猴桃,番茄,草莓等水果,以及富含维生素B6的奶制品,非常有效
以上是对“产后小腹赘肉多，妊娠纹多怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！