晚上睡眠不好黑眼圈重

显示全部楼层 · 2012-8-24 16:20:14

晚上睡眠不好黑眼圈重
女 | 27岁
来自浙江
2012-08-24 16:20:14
3人回复

健康咨询描述：
晚上睡眠不好黑眼圈重

千问 · 2012-8-24 16:20:14

你好，黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.

千问 · 2012-8-24 16:20:14

指导意见：
这黑眼圈多是脾肾虚导致的，可考虑先请中医看看，做到准确辨症，再具体用药。另外还要注意不要长期熬夜啊！

千问 · 2012-8-24 16:20:14

指导意见：
经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。祝你健康
以上是对“晚上睡眠不好黑眼圈重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！