如何判断肥胖类型。各种肥胖类型的特征。

显示全部楼层 · 2012-8-25 10:50:07

如何判断肥胖类型。各种肥胖类型的特征。
女 | 23岁
来自湖北
2012-08-25 10:50:07
5人回复

健康咨询描述：
如何判断肥胖类型。各种肥胖类型的特征。

千问 · 2012-8-25 10:50:07

您好，根据您的描述，目前临床用体重指数（BMI）来评价：<18.5kg·m-2者为体重过低，18.5～23.9kg·m-2为正常范围，≥24kg·m-2为超重；≥28kg·m-2为肥胖。但应该注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多，而是肌肉或者其他组织增多。

千问 · 2012-8-25 10:50:07

你好，单纯性肥胖是最常见的一种。全身的脂肪分布的比较平均。属于遗传性，或是营养过剩造成的。继发性肥胖是由于内分泌紊乱，新陈代谢引起的，还有一种肥胖是由于药物治疗后的副作用，希望我的回答可以帮助到你。

千问 · 2012-8-25 10:50:07

你好，因肥胖多和长期食欲旺盛，有恣食肥甘厚味的不良饮食习惯，同时缺乏体力活动有关，所以减肥的关键是运动和饮食调节，也是最健康的方式。另外，中医有‘肥人多痰湿\'、‘肥人多气虚\'之见，建议你也可到中医科辨别一下自己的体质，气虚型益气健脾，痰湿型健脾祛湿化痰，然后再结合运动和调节饮食效果更好。
以上是对“如何判断肥胖类型。各种肥胖类型的特征。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-8-25 10:50:07

指导意见：
除了遗传性肥胖外，人体脂肪最容易堆积的腹部及以下（包括臀部、腿部）。
建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据，才能判断是否属于肥胖。如果需要减肥，要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。由于你处于生长发育阶段，早餐需要保证一定的热量摄入，提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。

千问 · 2012-8-25 10:50:07

指导意见：
减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍，制成可口饭菜。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等。