请问空腹喝豆浆好不好？

显示全部楼层 · 2012-8-25 13:18:18

请问空腹喝豆浆好不好？
男 | 29岁
来自吉林
2012-08-25 13:18:18
4人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-8-25 13:18:18

指导意见：
豆浆是高蛋白食物，早上人体需要大量的能量，空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用且体质寒的人空腹喝豆浆容易拉肚子。

千问 · 2012-8-25 13:18:18

根据你的提问，如果没有豆浆过敏情况，空腹或者饭后喝豆浆都是没有影响的。这个豆浆本身对胃肠道没有刺激作用。所以可以随时喝都行。

千问 · 2012-8-25 13:18:18

豆浆主要是蛋白质。指导意见：如果空腹只补充蛋白质，一上午蛋白质提供能量，而大脑是需要糖供能，糖是由碳水化合物分解的，不吃主食，蛋白质吸收不了。
以上是对“请问空腹喝豆浆好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-8-25 13:18:18

指导意见：
不要空腹饮豆浆。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。