少儿肥胖如何控制能预防吗

显示全部楼层 · 2012-8-25 21:29:39

少儿肥胖如何控制能预防吗
保密 | 0个月
2012-08-25 21:29:39
2人回复

健康咨询描述：
少儿肥胖如何控制能预防吗

千问 · 2012-8-25 21:29:39

你好，根据你所描述的这个情况的话，建议你平时就是要合理的安排它的摄入量，不要给他吃太多，他这个就是热量过过多，堆积成脂肪引起，可以适当的安排他的一些运动。

千问 · 2012-8-25 21:29:39

指导意见：
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。