什么酸奶什么时间喝最有减肥效果？

显示全部楼层 · 2012-8-26 15:03:37

什么酸奶什么时间喝最有减肥效果？
女 | 28岁
来自陕西
2012-08-26 15:03:37
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-8-26 15:03:37

你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，这是可以晚睡前喝的，另外建议你平时也要多注意自己饮食，注意营养搭配，注意锻炼身体，增强身体素质。

千问 · 2012-8-26 15:03:37

你好，根据你所提出的问题，酸奶是达不到减肥作用的，所以什么时候进行饮用都是可以的。酸奶的主要成分就是益生菌，可以起到促进肠胃蠕动的作用。

千问 · 2012-8-26 15:03:37

指导意见：
三个黄金时段：早晨起来喝一杯温开水，半小时后；午饭后半小时；晚饭后一小时
以上是对“什么酸奶什么时间喝最有减肥效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！