我想快点长高，要吃什么阿

显示全部楼层 · 2012-8-26 18:24:18

我想快点长高，要吃什么阿
女 | 16岁
来自福建
2012-08-26 18:24:18
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-8-26 18:24:18

你好，目前16岁了，对于女性来说，16岁还有生长的机会，所以建议你尽可能的多参加户外活动和体育锻炼，饮食一定要高营养。请问您的父母身高怎么样呢？这个都是有遗传性的。

千问 · 2012-8-26 18:24:18

你好，很高兴为你解答。你现在还处于青春发育期，身体还有长高的可能性，建议你平时多运动，多锻炼，比如跳绳，跑步，引体向上等运动。饮食上加强营养，不要挑食偏食，多吃含钙高的食物，有利于身高的增长。

千问 · 2012-8-26 18:24:18

指导意见：
想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
以上是对“我想快点长高，要吃什么阿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-08-26 18:26

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