我家宝宝最近不容易入睡，请问有解决方法吗

显示全部楼层 · 2012-8-27 16:30:28

我家宝宝最近不容易入睡，请问有解决方法吗
女 | 1个月
悬赏30个健康币
来自海南
2012-08-27 16:30:28
3人回复

健康咨询描述：
我家宝宝最近不容易入睡，请问有解决方法吗？
，每天晚上11点半左右入睡，9点半起床，中午1点多午睡，3点半左右起床。最近一个星期晚上很难入睡，晚上9点半吃最后一顿食物，吃完感觉她很困了，给她洗完澡以后又活蹦乱跳了。就算关灯强制她睡觉，她都还要一个人絮絮叨叨、动来动去大概要1个多小时才能慢慢入睡。

曾经的治疗情况和效果：
她又不接受牛奶之类的东西，我试过在她枕头边滴一滴薰衣草精油，没有效果。
想得到怎样的帮助：希望能够得到帮助~

千问 · 2012-8-27 16:30:28

病情分析：
您好，孩子最近不容易入睡的现象一般是孩子有些缺钙的现象，再一个白天不要让孩子睡太多了，不然晚上就是睡不好的。
指导意见：
适当给孩子补充钙吧，鱼肝油也要服用的，同时多户外活动，晒太阳一类的比较好的，睡前喝杯热牛奶，睡前半小时要保持安静的。

2012-08-27 16:34

月魂星眸
追问
谢谢医生，我家宝宝一直吃鱼肝油，没有可以补过钙。最近一次1岁半体检都不缺钙，这么大的宝宝吃葡萄糖酸钙吃多少合适呢？附件：点击查看大图

2012-08-27 16:43医生回答：
一天二支吧，早晚各一支。

千问 · 2012-8-27 16:30:28

你好，根据你的问题，宝宝睡眠可能有点颠倒，在晚上的时候可以给他睡早一点，白天尽量睡短一点。晚上睡觉前洗澡，洗得早一点不要洗得那么迟，可以在宝宝入睡前给他说点故事，或者放点轻缓的音乐。

千问 · 2012-8-27 16:30:28

你好，根据你的描述，建议你保持平和心态，帮助孩子建立健康的生活方式，养成科学的作息时间，白天适当运动，晚上创造有利于孩子睡眠的环境，慢慢调整。
以上是对“我家宝宝最近不容易入睡，请问有解决方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！