10周岁了身高还只有1米30现在开始要发

显示全部楼层 · 2012-8-28 08:53:18

10周岁了身高还只有1米30现在开始要发
女 | 11岁
来自浙江
2012-08-28 08:53:18
3人回复

健康咨询描述：
10周岁了身高还只有1米30现在开始要发育了怎么办到正常还有多少可以长高

千问 · 2012-8-28 08:53:18

你好，人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，平时尽量少吃甜食和糯米，少喝可乐和果汁，盐也是增高的大敌，所以必须保持少吃盐的习惯，胡萝卜是最好的食物，尽量每天补充一点胡萝卜。

千问 · 2012-8-28 08:53:18

病情分析：
1、要知道可以长多高得知道骨龄的状态。
2、保持身体处在一个健康的状态、身体营养状况良好等就不会错过生长发育阶段。
指导意见：
1、别给自己压力，抽空到医院骨科观察。
2、期间在饮食方面适量选择豆类、奶类等钙丰富食物，再配合适量运动有助于骨骼的生长发育。

千问 · 2012-8-28 08:53:18

你现在才11岁，长高是完全有可能的，建议你平时适当的增加体育锻炼，如何跑步篮球类的运动，规律作息时间，不要熬夜，平时饮食规律，注意营养搭配。
以上是对“10周岁了身高还只有1米30现在开始要发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！